今日も夕方からテニスのシングルスの試合でした。 昨日同様暑い中走り回って大汗かいてカロリー燃やして来ました。
この暑さは来週半ばまで続くらしい。 明日は朝テニス、夜はフラのステージ…熱中症と脱水に気を付けます。
8時半まで待ったけれど暑かった夜散歩↓
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| 入れて〜 |
金曜なのでレストランエリアは何時もより賑わっていました。 一軒一軒入ろうとする山犬を宥めて汗だくで帰宅。
疲れているけれどこれからフラの自主練します。 シャワーの前に体重計乗るのが楽しみ🙌 (多分水分摂り過ぎで減っていない)
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