黄色いレンガ道

2025年7月13日日曜日

昨日の炭水化物糖分豪遊を反省して今日は粗食dayです。

朝テニスはシングルスの試合でした。　ダブルスの倍量走ってカロリー消費も倍増！　試合は残念ながら負けちゃったけれど、凄く良い内容で対戦相手の人とも仲良くなれたので結果良しです。

午後は洗濯に明け暮れ、夕方からダブルスの練習。　ここでも滝汗かいて帰宅、夫がビール飲みながら米とか麺を食べるのを眺めながら私は味噌汁とブロッコリーで夕飯終了しました😭

頑張ったので後でシャワー浴びる前の体重計測が楽しみです。(水分摂りすぎであまり変わっていない可能性も…)

さて9時過ぎたので山犬の夜散歩に行ってきまーす。　明日に備えて早く寝なきゃ。

朝の俺↓

昨日と同じ場所。　今日は曇り空で歩きやすかったので少し長めに歩きました。

　
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今日は欲望の赴くまま炭水化物を摂取しました🐽

日本人友人宅でのポットラックで寿司、炊き込みご飯、焼きそば、アップルパイ、ケーキを堪能。

夕飯は近所に出来たブルワリーで生ビール飲みながらピザ。

朝テニスで大汗かいたのに体重増えました。血糖値も上がったはず…。　明日からまた摂生です。

朝の俺↓

今朝は少しだけ気温が下がって比較的歩きやすかったです。　明日はどうかな。

　
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テニス友がくれました↓

バーニーズのダンプナー！　ファァ〜可愛い💕

何処で見つけたの？と聞いたらアマゾンって…私が探していた時は無かったよ。　嬉しいサプライズでした。

試合中、必要以上に自分のラケット眺めてニヤけてしまう私w

早朝の俺↓

うう〜ん💤

前足を交差して寝る姿が可愛くて、我慢できずに撫でくりまわしました。　起床時間前にごめんよ。

　
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